top of page
منصة داعم
هذه المنصة صُممت لتساعدك على الشعور بالهدوء والثقة قبل الاختبارات، خطوة بعد خطوة، وبأسلوب بسيط يناسبك
ماذا ستتعلم؟
✔ كيف تفهم القلق.
✔ كيف تهدّئ عقلك وجسمك.
✔ كيف تحافظ على تركيزك.
✔ كيف تزيد دافعيتك.
✔ كيف تبني ثقتك بنفسك.
كيف تستخدم المنصة؟
خطوة ماذا تفعل؟
1 اختر جلسة واحدة فقط في كل مرة.
2 شاهد الفيديو بهدوء حتى النهاية.
3 طبّق التمرين البسيط بعد الجلسة.
4 نتقل للجلسة التالية عندما تكون مستعدًا.
أنت لست وحدك
،ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق
لكنك قادر على تعلم كيف تتحكم به… خطوة بخطوة
تهدف إلى تقليل القلق المرتبط بالاختبارات، وتشمل تقييمًا قبليًا ومرحليًا وبعديًا، وتتكون من 12 جلسة
bottom of page